最近我发现亲戚们老是在背后议论我。也不知道从什么时候开始，我每次一离开某个场合，就感觉他们好像在偷偷讨论我。有时候我从他们身边走过，他们就突然停止说话，表情还很不自然。我很困惑，也有些生气，不知道自己究竟哪里做得不好，让他们有这么多可议论的。这种被亲戚在背后议论的感觉真的很糟糕，让我心里一直堵得慌。我想知道，遇到这种情况，我到底该怎么做才合适呢？
导师分析：
亲戚背后议论自己，原因是多方面的。从亲戚角度来看，一方面，传统的家族文化使得部分亲戚有较强的好奇心和掌控欲，他们习惯对家族成员的生活琐事指手画脚，觉得自己有权利和义务了解每个人的情况。另一方面，亲戚间可能存在攀比心理，当看到他人生活与自己期望不符，或在某些方面优于自己时，就通过议论来平衡心理。比如，若你在事业上取得一定成就，可能会引发一些亲戚的嫉妒，从而背后议论你。从自身角度，也许某些行为和观念与亲戚所处的传统观念相悖，导致他们不理解进而议论。比如你选择了一个较为小众的职业，亲戚们不了解这个行业，就可能在背后发表看法。在心态方面，亲戚可能觉得在背后议论不用承担当面交流的压力，还能在群体中获得认同感。而作为被议论者，会感到不被尊重，产生愤怒、困惑等负面情绪。这种情绪又会进一步加重心理负担，影响与亲戚间的关系，陷入恶性循环。
导师建议：
首先，保持冷静。当发现亲戚背后议论自己时，不要立刻冲动地质问，因为这样可能会让矛盾升级，使关系更加尴尬。可以先深呼吸，让自己平静下来，思考事情的前因后果。若确定是误会，再找合适时机解决。其次，尝试沟通。选择一个恰当的时机，比如在家庭聚会气氛较好时，委婉地表达自己的感受。可以说：“最近感觉大家对我好像有些看法，是不是我哪里做得不好让大家有意见了，如果有，希望大家能直接告诉我，我很愿意改正。” 以平和的态度沟通，既给亲戚台阶下，也能解决问题。如果直接沟通有困难，也可找一位相对中立且有威望的亲戚从中调解，转达你的想法，了解亲戚议论的原因。最后，调整心态。不要过分在意亲戚的议论，毕竟每个人都有自己的生活方式和观念。专注于自身生活，把精力放在提升自己上。若亲戚的议论是出于关心，可适当听取合理建议；若是无端指责，大可不必放在心上，保持自信，过好自己的生活。
网友评论一：
我觉得吧，亲戚背后议论这种事太常见了。大家生活圈子不一样，观念也有差异，难免会说三道四。你别太往心里去，要是真觉得不舒服，就找个机会和他们敞开了说。说不定就是个误会，大家说开了也就没事了。反正我之前也遇到过类似情况，一开始气得不行，后来和亲戚好好聊了聊，发现就是他们不了解我的想法，说清楚后，关系反而更好了。所以别把事情想得太复杂，沟通很重要。
网友评论二：
遇到亲戚背后议论，别太纠结。亲戚之间有时就是会传一些没根据的话。要是你去计较，反而显得你小气。不如就装作不知道，自己该干嘛干嘛。时间久了，他们看你没反应，可能就不说了。而且啊，每个人都有自己的生活，不能因为亲戚的议论就打乱自己的节奏。只要自己问心无愧，管他们怎么说呢，把自己日子过好才是最重要的。