我身边有这么一个人，他脾气特别大，稍微不如意就大发雷霆，甚至还会动手打人。而且他总是要求别人都听他的，按照他的想法做事。和他相处真的很痛苦，大家都对他敢怒不敢言。我也深受其扰，每次他发脾气打人，我都特别害怕，却又不知道该如何应对。我不想一直这样忍受下去，可又担心反抗会让情况变得更糟。我到底该怎么做，才能改变这种局面，保护好自己呢？
导师分析：
这种脾气大打人且要求别人听话的行为模式，其形成原因较为复杂。从个人性格角度看，可能此人性格中存在极端、偏执的特质，习惯以自我为中心，无法容忍他人违背自己的意愿，当愿望得不到满足时，情绪就容易失控，进而通过暴力和强制要求来达到目的。从成长环境分析，可能在其成长过程中，没有接受正确的情绪管理和人际交往教育。比如家庭中父母的教育方式不当，过度溺爱或采用暴力教育，导致他形成了这种不良的行为习惯。在这样的环境下，他没有学会如何以平和、理性的方式解决问题，而是用发脾气和打人来迫使他人服从。从社会心理层面，这种人可能内心缺乏安全感，试图通过控制他人来获取一种虚假的掌控感，以满足自己内心的需求。而周围人敢怒不敢言的态度，又在一定程度上助长了他的这种行为，让他觉得自己的做法是有效的。
对于与之相处的人来说，长期处于这种恐惧和压抑的环境中，身心健康会受到严重影响，自信心也会被打击。同时，这种不良行为若不加以制止，可能会愈演愈烈，对整个社交环境造成更大的危害。
导师建议：
首先，保证自身安全是首要原则。当他发脾气打人时，不要与之正面冲突，避免激怒他而使自己受到更严重的伤害。尽量保持冷静，寻找机会远离现场，比如借口去另一个房间、上厕所等，先确保自己脱离危险。其次，尝试在他情绪稳定时与他沟通。选择一个合适的时机，比如他心情较好、周围环境安静的时候，以平和的语气表达你对他行为的感受，例如 “你发脾气打人的时候，我真的很害怕，这样让我不敢和你正常交流”。同时，指出他这种行为对他人造成的伤害，让他意识到问题的严重性。但要注意沟通方式，避免指责和批评，以免再次引发他的情绪波动。再者，建立明确的边界。让他知道哪些行为是你不能接受的，比如明确告诉他 “你不可以动手打人，这是我绝对不能容忍的”。并且在他再次出现这类行为时，坚决地表明态度，不要因为害怕而退缩。可以借助一些外部力量来强化这种边界，比如告知共同的朋友、家人，让他们一起监督。最后，如果他的行为已经严重影响到你的生活，且沟通和建立边界都无法解决问题，可以考虑寻求专业帮助。比如向心理咨询师咨询应对策略，或者在必要时向相关部门（如社区、警方）求助，通过合法途径来保护自己，制止他的不良行为。
网友评论一：
这人也太过分了，脾气大还打人，简直就是恶霸啊！你可别一直忍着，越忍他越嚣张。按照导师说的，先保证自己安全，然后找机会和他沟通。要是沟通没用，就别客气，直接找他家人或者报警。不能让这种人得逞，咱们得保护好自己。你要是一直怕他，他永远都不会改的。
网友评论二：
我能理解你害怕的心情，这种人确实挺可怕的。不过我觉得你可以先观察观察，看看他对别人是不是也这样。说不定他对你这样是有什么误会呢。要是能找到原因，再去沟通可能会好点。但不管怎么样，安全还是最重要的。要是实在没办法，就别自己硬抗了，该寻求帮助就寻求帮助，别让自己受委屈。