我和妻子结婚好些年了，原本日子过得也算安稳。可近些年来，妻子的脾气变得越来越差，一点小事就能引发她的怒火，常常莫名其妙地发脾气。一开始，我觉得可能是她压力大，就一直忍让。但时间一长，这样的情况频繁发生，对我们的婚姻造成了很大的损害。我们之间的交流越来越少，关系也变得很紧张。我心里很苦恼，我很爱我的妻子，也不想就这么放弃这段婚姻。我想知道，面对妻子脾气导致婚姻受损的这种情况，我到底该怎么做，才能挽救我们的婚姻呢？
导师分析：
从妻子的角度来看，脾气变差可能有多种原因。一方面，生活压力或许是主因。随着年龄增长，家庭经济负担、子女教育问题、工作压力等接踵而至，她可能不知如何排解，只能通过发脾气来宣泄内心的负面情绪。比如，在工作中遭遇挫折，回家后又看到家里杂乱，或者孩子作业没做好，这些都可能成为导火索。另一方面，可能是她自身心理状态的变化。随着婚姻生活的延续，一些未解决的矛盾在心中积压，对婚姻生活的期待与现实产生落差，导致她内心郁闷，脾气也越发暴躁。从丈夫角度分析，一直的忍让虽出于爱和包容，但长期如此，丈夫内心也积累了不少委屈和无奈。妻子频繁发脾气，让他在家庭中小心翼翼，不敢随意表达自己的想法，生怕又引发妻子的怒火。这使得夫妻间的交流越来越少，丈夫觉得自己不被理解，妻子的脾气就像一道屏障，阻碍了两人正常的情感沟通，进而影响到婚姻关系。这种情况若持续下去，婚姻会陷入恶性循环。妻子脾气越来越差，丈夫愈发不愿交流，关系愈发紧张，最终可能导致婚姻走向破裂。因为夫妻间良好的沟通和相互理解是婚姻稳定的基石，而妻子的脾气破坏了这一基础。
导师建议：
首先，选择一个合适时机与妻子坦诚沟通。找一个双方都心平气和的时候，比如在周末的午后，没有外界干扰。沟通时，要以关心的态度切入，比如 “我最近感觉你压力很大，经常发脾气，我很担心你”，而不是指责她脾气不好。让她感受到你是关心她，而不是来兴师问罪的，这样她更容易敞开心扉。其次，帮助妻子找到合适的宣泄压力方式。如果是生活压力导致她脾气大，可以一起商量解决办法。比如，鼓励她培养兴趣爱好，像瑜伽、绘画等，通过这些活动放松身心。也可以在周末安排一些家庭活动，如一起看电影、去公园散步，缓解家庭紧张氛围，让她在轻松的环境中释放压力。再者，关注妻子的心理需求。在日常生活中，多给予她关心和赞美，让她感受到自己的价值和重要性。比如，她做了一顿好吃的饭菜，及时夸赞她；她精心打扮后，真诚地表达欣赏。同时，主动承担一些家务，让她知道你愿意和她共同分担生活压力。另外，如果妻子的脾气问题较为严重，已经影响到日常生活，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师能通过专业方法，深入了解妻子脾气背后的心理问题，并给予针对性的辅导和建议，帮助她改善情绪管理能力。最后，在这个过程中，自己也要保持耐心。改变不是一蹴而就的，妻子脾气的改善需要时间。在她发脾气时，不要与之争吵，保持冷静，等她情绪稳定后再沟通，逐步引导她学会控制情绪，挽救受损的婚姻。
网友评论一：
我觉得你做得对，先和她好好沟通是关键。但别光听她说，你也得把你的感受说出来。她总发脾气，你肯定也不好受。然后帮她找些减压的办法，说不定慢慢脾气就好了。不过你也别太惯着她，适当的时候还是得让她知道她的脾气给你造成了伤害，不然她可能意识不到问题的严重性。希望你们能早点解决问题，婚姻越来越好。
网友评论二：
我感觉这种情况挺常见的，很多夫妻都会遇到一方脾气不好的问题。你可以从自身找原因，是不是平时对她关心不够啊？多陪陪她，了解她心里到底在想什么。找心理咨询师这个办法也不错，专业的人能更好地解决问题。只要你俩都想挽救婚姻，肯定能找到办法的，别灰心，加油！