我和男友一起生活，可他整天就知道玩手机，对家里的事完全不上心。家里东西坏了，他不管；该做饭了，他也不动，就一直盯着手机。我跟他说过很多次，希望他能多分担点家务，关心下这个家，可他每次都是嘴上答应，转头又继续玩手机。我真的特别失望，现在心都快死了。但我又不想就这么放弃这段感情，毕竟在一起这么久了。我想知道，到底有什么办法能让他改变，挽回我们的感情呢？
导师分析：
男友沉迷手机不顾家，导致你心死，这背后存在多方面原因。从男友角度看，手机如今已成为人们生活中不可或缺的部分，各类丰富的信息和娱乐内容极易让人上瘾。他可能在现实生活中缺乏其他兴趣爱好，或者在工作学习中压力较大，通过手机来逃避现实压力，寻求轻松愉悦的感觉。同时，他没有意识到自己行为对家庭关系造成的伤害，缺乏家庭责任感，没有将家庭事务视为自己应尽的义务。
从你的角度而言，多次沟通无果，期望一次次落空，这使你内心的失望不断累积。你的需求长期得不到满足，感觉自己在家庭中孤立无援，独自承担家务和家庭责任，这种不平衡的状态逐渐消磨了你的热情，导致心死。你对这段感情的期待与现实之间的巨大落差，让你陷入痛苦与迷茫之中。
从感情关系层面分析，你们之间可能缺乏有效的沟通机制和家庭规则。在沟通时，或许没有让男友真正理解你的感受，也没有明确指出他行为对家庭的负面影响。而且，家庭中没有建立起明确的责任分工和行为规范，使得他对自己在家庭中的角色和义务认识模糊。这种不健康的相处模式如果不加以改变，会进一步危及你们的感情。
导师建议：
首先，尝试换一种沟通方式。选择一个合适的时机，比如在一个轻松的周末午后，营造一个没有手机干扰的环境，和男友进行深入的、心平气和的沟通。这次沟通，重点不是指责，而是表达你的感受和需求。例如，你可以说：“亲爱的，最近我感觉特别累，家里的事好像都只有我一个人在操心，你玩手机的时候，我会觉得自己被忽视，这个家也不像个家了。我希望我们能一起分担家务，共同经营我们的家。”同时，倾听他玩手机的原因，了解他内心的想法。
根据沟通结果，和男友一起制定家庭规则。明确双方在家庭中的责任分工，比如规定他负责做饭、洗碗，你负责打扫卫生等。同时，制定手机使用规则，例如每天晚上七点到九点为无手机时间，全家人一起聊天、看电视或者做其他有意义的事情。规则制定后，双方要互相监督，严格遵守。
激发男友对家庭事务的兴趣。可以从他擅长或感兴趣的方面入手，引导他参与家务。比如他喜欢运动，你可以提议一起去超市采购食材，就当是一次户外运动；如果他对电子设备比较熟悉，让他负责维修家里一些简单的电器。当他完成任务时，及时给予肯定和鼓励，增强他的成就感。
丰富男友的业余生活，帮助他减少对手机的依赖。鼓励他培养新的兴趣爱好，比如参加户外运动俱乐部、学习一门乐器等。你们也可以一起规划一些有趣的家庭活动，如一起做手工、看电影，让他感受到家庭生活的乐趣，而不仅仅局限于手机带来的娱乐。
如果男友仍然不愿意改变，你可以寻求外部帮助。比如找他的朋友或家人，让他们侧面提醒他，家庭的重要性以及他的行为对家庭造成的影响。或者咨询专业的婚姻家庭咨询师，获取更有效的解决方法和建议。
网友评论一：
我觉得你可以先别一直盯着他玩手机这事说。你可以试着和他一起培养一些新的爱好，像一起去爬山，或者学画画。当他有了其他感兴趣的事，可能就不会老玩手机了。而且你可以把做家务变得有趣点，比如来个家务比赛，谁先做完就有奖励。这样说不定能让他更愿意参与到家务中来。你也别太着急，慢慢引导他改变。
网友评论二：
我感觉你得跟他好好算算账。比如把家里每个月的开销、需要做的家务都列出来，让他看看你为这个家付出了多少。然后跟他说清楚，家庭是两个人的，他也有责任。另外，你可以和他一起制定一个家庭目标，比如攒钱去旅游。为了实现这个目标，大家都要努力，他就不能老玩手机不顾家了。但你也要注意方式方法，别把气氛弄得太僵，不然他可能更不愿意听你的。