我女友是个特别矛盾的人，她既自卑又要强。最近她在工作上遭遇了挫折，原本满怀信心地去竞争一个项目，结果却失败了。从那之后，她整个人都变了。她表面上还是一副要强的样子，说这没什么大不了，下次肯定能行，但我能感觉到她心里其实很难受。我不太明白她这种复杂的心理，她明明很在意这个结果，为什么还要表现得这么坚强呢？是不是因为自卑，让她不想在我面前暴露自己脆弱的一面？我想更了解她此刻的内心想法，却不知道该从何入手，希望能有人给我一些分析和建议。
导师分析：
对于自卑又要强的女友在受挫后的心理，需要从自卑与要强这两个特质分别解读，以及它们相互作用产生的影响。
自卑心理使得她内心深处对自己的能力和价值缺乏足够的信心。即便在他人眼中她或许具备一定的实力，但她自己却常常自我怀疑。当遭遇工作竞争失败这样的挫折时，她的自卑心理会被进一步放大，她可能会觉得自己果然还是不够好，从而陷入深深的自我否定之中。这种自我否定会引发她强烈的不安和痛苦情绪。
然而，要强的性格又驱使她不能轻易在他人面前展现出脆弱。要强的人往往有着强烈的自尊心，渴望在各个方面都表现出色，证明自己的价值。所以面对挫折，她会本能地选择用坚强的外表来掩盖内心的伤痛，对外宣称 “没什么大不了”，是为了维护自己仅存的自尊，不想让别人看到她的失败，尤其是不想在你面前表现出自己的不堪。
在这两种特质的相互作用下，她陷入了一种矛盾的心理状态。一方面，内心的自卑让她备受挫折的煎熬；另一方面，要强的性格又不允许她释放这些负面情绪。她可能会独自承受痛苦，将自己封闭起来，不愿意与你分享真实的感受。长此以往，这种压抑的情绪可能会对她的身心健康以及你们之间的感情造成负面影响。
导师建议：
首先，给予她足够的空间和时间去自我调整。不要在她明确表示 “没事” 时，强行追问她的感受，这可能会让她感到被侵犯，从而更加抵触。你可以默默地陪伴在她身边，比如在她身边安静地看书或者做自己的事情，让她知道你随时都在。
其次，在适当的时候，以温和的方式表达你的理解和支持。例如，你可以说：“我知道这次的事情对你来说可能不容易，无论你什么时候想倾诉，我都在这儿。” 这种表达既给她提供了倾诉的可能性，又不会给她造成压力。
当她愿意敞开心扉时，认真倾听她的想法和感受，不要急于给出建议或评判。让她知道你关注的是她的情绪，而不是事件本身。在她倾诉的过程中，给予肯定和鼓励，比如 “你已经很努力了，这次的失败并不代表什么”，帮助她重建自信。
同时，你可以通过一些实际行动来增强她的信心。比如，陪她一起分析这次失败的原因，制定改进的计划，让她感受到你在与她共同面对困难。但要注意，不要表现得过于强势或主导，要以她的意愿和节奏为主。如果发现她的情绪长时间没有好转，甚至出现一些极端的表现，如过度消沉或焦虑，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你女友这种心理挺常见的。好多自卑又要强的人都这样，明明心里难受得要死，嘴上还硬撑着。你就按导师说的，先给她点空间，等她想说的时候，你就好好听着。有时候，她可能不需要你给啥建议，就是想找个人倾诉一下。而且你平时也得多夸夸她，让她知道自己其实很优秀，慢慢增强她的自信心。说不定过段时间，她就走出来了。
网友评论二：
我理解你想帮她的心情。但我觉得你也别太着急。这种事急不来，得慢慢来。你可以找个机会，跟她一起回忆回忆以前她成功的经历，让她知道自己是有能力的。然后再一起看看这次失败是哪儿出了问题。但别让她觉得你是在指责她，要让她感觉到你是在和她一起解决问题。这样说不定能让她好受点，也能让她更信任你，愿意跟你分享心里的想法。