我和伴侣最近吵架的时候，Ta 的行为越来越让我害怕。之前只是大声争吵，可最近几次，Ta 要么疯狂砸东西，要么就拿头撞墙，甚至有一次还拿起刀威胁自己。每次看到 Ta 这样，我都特别惊恐，完全不知道该怎么办。我开始怀疑，伴侣吵架时出现这些极端行为，是不是心理上出现了异常？我很担心 Ta，也担心我们的关系，不知道该怎么面对这种情况。
导师分析：
伴侣吵架时出现极端行为，背后可能存在多种心理因素。首先，情绪调节能力不足可能是一个重要原因。在激烈的争吵中，人的情绪容易失控，而部分人缺乏有效的情绪管理技巧，无法合理地疏导愤怒、委屈等强烈情绪，只能通过极端行为来宣泄。这种情况下，他们并非心理异常，而是在情绪极度激动时，大脑的理性思考被抑制，本能地选择了极端方式来表达内心的痛苦。
其次，可能源于内心深处的不安全感。这类人在亲密关系中对伴侣过度依赖，吵架时会强烈恐惧失去对方，从而通过极端行为来引起伴侣的关注，试图挽回关系。他们的极端行为实际上是一种扭曲的求救信号，反映出内心对关系破裂的深深恐惧，这种恐惧使得他们在情绪失控时做出极端举动。
再者，心理压力过大也可能导致此类行为。生活中的各种压力，如工作压力、经济压力等，长期积累下来，在与伴侣吵架这个导火索的刺激下，就可能集中爆发。他们通过极端行为来释放长期压抑的情绪，此时的极端行为是压力宣泄的出口。
当然，也不能排除心理异常的可能性。例如，患有边缘性人格障碍的人，情绪极其不稳定，在亲密关系中容易产生激烈的情绪波动，吵架时可能会做出极端行为来应对内心的焦虑和痛苦。另外，间歇性精神障碍患者在发病期间，也可能在吵架等刺激下出现极端行为。
导师建议：
面对伴侣吵架时的极端行为，首先要确保双方的安全。当极端行为发生时，不要刺激对方，保持冷静，避免靠近可能造成伤害的物品，轻声安抚对方的情绪，让 Ta 感受到你的关心和理解，尽量使 Ta 平静下来。
在双方情绪稳定后，进行坦诚的沟通。表达你对 Ta 极端行为的担忧和害怕，同时询问 Ta 做出这些行为时的内心感受，尝试找出背后的原因。如果是情绪调节问题，可以一起学习情绪管理的方法，如深呼吸、冥想、积极的自我暗示等，帮助 Ta 在情绪激动时保持冷静。
若发现伴侣的极端行为源于内心的不安全感，在日常相处中要给予对方更多的安全感。增加陪伴时间，用言语和行动表达你对 Ta 的爱意和忠诚，让 Ta 感受到在这段关系中的稳定和被重视。
如果怀疑伴侣存在心理异常，建议寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。专业人士可以通过评估，准确判断伴侣的心理状况，并提供针对性的治疗方案。同时，作为伴侣，要给予对方支持和鼓励，陪伴 Ta 一起面对和解决问题。
网友评论一：
我觉得这得具体情况具体分析。有时候人在气头上，可能真的会做出一些极端行为，但不一定就是心理异常。也许是最近压力太大了，借着吵架发泄出来。这种情况，等气消了好好沟通就行。但要是经常这样，而且行为越来越过激，那可能就得重视了，说不定真的心理上有点问题，还是找专业人士看看比较好。毕竟这种极端行为不仅伤害自己，也会给另一半带来很大的心理阴影。
网友评论二：
我觉得伴侣吵架出现极端行为，大概率是心理有点问题。正常情况下，就算再生气也不会做出砸东西、拿头撞墙这种事吧。这可能反映出 Ta 在处理情绪和应对矛盾方面存在很大的缺陷。作为另一半，不能忽视这个问题，得赶紧想办法解决。可以先自己多了解一些心理学知识，看看能不能帮到 Ta。要是不行，就一定要带 Ta 去看心理医生，不然以后说不定会酿成大祸，对两个人的关系也有很大的影响。