我最近真的是烦恼透顶，老公居然和女同事出轨了。事情被我发现后，那女同事似乎已经回归自己的生活，可老公却对她一直念念不忘，仍有执念。这让我特别难受，我们的婚姻原本好好的，怎么就变成这样了呢？我尝试和老公沟通，可他根本听不进去，还对我发脾气。我不想放弃这段婚姻，却又不知道该怎么办才好。到底有什么策略，能让老公彻底断了对那女同事的念想，回归我们的家庭呢？
导师分析：
老公对出轨女同事产生执念，原因较为复杂。从情感层面看，也许在与女同事相处过程中，他获得了在婚姻里未曾感受到的新鲜感、刺激感或理解。这种情感上的填补，使他陷入其中难以自拔。从心理角度讲，人往往对未完成的事情有更强的执念，即便女同事选择结束关系，老公心中那种未得到完全满足的心理，促使他不断回味与女同事的过往。
从你的角度，你既愤怒又无奈，努力沟通却被老公拒绝，这让你在婚姻中感到孤立无援。老公的执念若持续下去，会严重破坏夫妻间的信任，使婚姻关系岌岌可危。你渴望老公回归家庭，却不知如何打破他的执念，这种困境会让你长期处于痛苦与焦虑之中。
导师建议：
首先，暂时给老公一些空间。当他拒绝沟通时，强行交流可能适得其反。给他一段时间，比如一两周，让他自己去思考这段错误的关系。在此期间，你可以专注于提升自己，去健身、学习新技能，让自己的生活丰富起来，展现出独立自信的一面，引起老公的注意。
其次，创造轻松的沟通氛围。等老公情绪稍微缓和后，选择一个温馨的环境，如家里的阳台，在轻松的氛围下开启对话。不要指责他，而是表达自己对他的关心与爱，例如说：“我知道你最近心里不好受，我很担心你，我们能不能心平气和地聊聊你和她的事？” 引导他说出内心真实想法，了解他对女同事执念的根源。
再者，重建你们之间的感情。回忆你们曾经美好的时光，一起去你们相识的地方，或者做一些曾经共同喜欢的事，唤起他对家庭的美好回忆与责任感。同时，在日常生活中，给予老公更多的理解与支持，满足他在情感上的需求，让他感受到家庭的温暖，逐渐淡化对女同事的执念。如果有必要，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，引导老公走出执念。
网友评论一：
我觉得你老公太过分了，都出轨了还对那女的念念不忘。你不能就这么算了，得强硬起来，直接和他摊牌，告诉他必须断了念想，不然就离婚。别给他留面子，这种事不能惯着他。他要是还想好好过日子，就得赶紧回头，不然以后有他后悔的。
网友评论二：
我倒觉得还是要温柔点处理。你老公有执念肯定是有原因的，也许他在这段感情里动了真感情。你可以试着理解他，和他好好沟通，找出他对那女同事执念的点。然后在你们的婚姻里弥补这些，多关心他，多制造一些浪漫。说不定慢慢他就能放下那女同事，回归家庭了。毕竟离婚不是小事，能挽回还是尽量挽回。