我最近的生活简直一团糟，发现老公出轨了，这已经让我痛苦不堪，没想到他还对我说谎。一开始，我只是察觉到他有些不对劲，比如总是偷偷摸摸地接电话，很晚才回家。当我问他时，他却编造各种借口，说工作忙、应酬多之类的。后来，我无意间发现了确凿证据，才证实他出轨的事实。我真的特别失望和愤怒，对他完全失去了信任。我不知道该怎么面对他，也不知道该采取什么处理措施。是直接摊牌，还是默默忍受，还是有其他更好的办法呢？我真的很迷茫，希望能得到一些建议，帮我摆脱这种困境。
导师分析：
老公出轨并说谎，背后有着复杂的心理和原因。从老公的角度来看，他出轨本身就是对婚姻的背叛，而说谎则是为了掩盖自己的错误行为，害怕面对妻子的指责和婚姻可能出现的危机。他可能心存侥幸，希望通过谎言维持表面的家庭和谐，继续享受婚姻带来的便利和舒适，同时又不舍得放弃婚外的感情。这种自欺欺人的心态，使得他在错误的道路上越走越远。
对于妻子而言，发现老公出轨且说谎，内心遭受了双重打击。信任的崩塌让她陷入极度的痛苦和迷茫之中。她对眼前这个熟悉的人感到陌生，不知道该如何重新建立对老公的信任，也不确定这段婚姻是否还有继续下去的必要。在这种情况下，妻子往往会陷入纠结，直接摊牌可能会引发激烈的冲突，导致婚姻关系迅速破裂；默默忍受又会让自己承受巨大的心理压力，长期积累的负面情绪可能对身心健康造成严重损害。如果不能妥善处理，不仅会影响夫妻关系，还可能波及整个家庭，给孩子（如果有孩子的话）带来不可磨灭的创伤。
导师建议：
首先，妻子要给自己一些时间冷静下来。在得知真相的初期，情绪往往非常激动，此时做出的决定可能不够理智。可以选择一个安静的地方，独自思考一段时间，或者通过运动、听音乐等方式宣泄情绪，让自己能够以相对平和的心态去面对这件事情。
然后，找一个合适的时机与老公摊牌。选择双方都比较放松，且没有外界干扰的环境，比如周末的午后，在家里安静的角落。摊牌时，不要一开始就指责和谩骂，而是先表明自己已经知道了他出轨且说谎的事实，然后表达自己内心的感受，如失望、痛苦、愤怒等。例如可以说：“我知道你出轨了，而且还对我撒谎，这让我觉得自己像个傻子，我真的很伤心。” 在这个过程中，要注意观察老公的反应，看他是否有真诚的悔意。
如果老公表现出真诚的悔意，愿意承认错误并承诺改正，妻子可以考虑给他一个机会，但要明确提出自己的要求和底线。比如，要求老公断绝与第三者的一切联系，定期向自己汇报行踪，接受自己对他社交活动的监督等。同时，建议老公寻求专业心理咨询师的帮助，解决他在婚姻中出现问题的深层次心理原因。
如果老公没有悔意，或者对自己的行为不以为然，妻子则需要重新审视这段婚姻。可以咨询专业的婚姻律师，了解自己在财产分割、子女抚养等方面的权益，为可能到来的离婚做好准备。在这个过程中，要尽量保护好自己的身心健康，寻求家人和朋友的支持，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，走出这段痛苦的经历。
此外，无论最终选择如何处理，妻子都要关注自己的成长和发展。可以利用这段时间提升自己，学习新的技能，培养兴趣爱好，丰富自己的生活。这不仅有助于缓解心理压力，还能让自己在未来的生活中有更多的选择和底气。
网友评论一：
我觉得这事儿真的太糟心了，老公做出这种事真的让人很难接受。但既然已经这样了，还是得冷静处理。要是他肯认错，不妨给他个机会，毕竟一段婚姻不容易。不过得把丑话说在前头，让他知道不能再有下次。要是他死不悔改，那就别犹豫，该离就离，咱不能委屈了自己。女人得学会爱自己，不能为了这种人把自己的生活毁了。
网友评论二：
我认为这老婆得坚强起来，不能被他的行为吓倒。先跟他摊牌，看看他什么态度。要是他能改，就一起努力修复婚姻，毕竟还有家庭和孩子。但要是他执迷不悟，那就果断离开。在这个过程中，一定要保护好自己的权益，特别是财产方面。别因为感情用事，让自己以后的生活没有保障。而且不管怎样，都要让自己过得更好，别让他看扁了。