我现在正处于孕期，本以为会在老公的悉心照料下安心养胎，可现实却让我很失落。老公似乎完全没意识到我的特殊需求，每天下班回家就自顾自地玩手机，对我不闻不问。我跟他说我身体不舒服，他也只是敷衍地回应几句。我想让他陪我散散步，他总以工作累为借口拒绝。我心里特别委屈，怀孕本就辛苦，他不仅不关心我，还忽视我的感受。我该怎么做才能让老公重视起来，好好关心我呢？
导师分析：
老公在妻子孕期忽视她，原因是多方面的。从老公自身角度看，一方面可能是他对孕期女性的身心变化缺乏了解。他或许没有意识到妻子在孕期身体上的不适以及心理上对关怀的强烈需求，单纯觉得妻子和平时并无太大差别，所以没有主动给予足够的关心。另一方面，工作压力可能使他自顾不暇。现代社会竞争激烈，工作负担重，老公下班后可能已身心俱疲，精力都放在缓解自身压力上，从而忽视了妻子的感受。
从心态上分析，老公可能没有完全进入 “准爸爸” 的角色状态。虽然知道妻子怀孕，但还未真正意识到自己即将承担起为人父的责任，对妻子和胎儿的关注度不够。而妻子在孕期，身体激素变化会导致情绪敏感，对老公的关心需求大增。当老公未能满足这些需求时，妻子就会感到被忽视，进而产生委屈、失落等负面情绪。
此外，夫妻间沟通不畅也可能是重要因素。妻子可能没有明确地向老公表达自己的需求，只是期望老公能主动察觉并关心自己。而老公由于缺乏相关经验，没能领会妻子的心思，这就导致双方在需求和理解上出现偏差，矛盾逐渐积累。
导师建议：
首先，妻子要主动与老公沟通。选择老公相对放松、心情较好的时机，坦诚地告诉他自己在孕期的身体感受和心理需求。比如，详细描述身体的不适，像腰酸背痛、恶心等，让老公切实了解怀孕的辛苦。同时，表达自己对他陪伴和关心的渴望，例如希望他能每天花半小时陪自己散步，或者睡前能倾听自己分享孕期的心情。通过清晰的表达，让老公明白你的需求。
其次，帮助老公了解孕期知识。可以一起参加孕妇学校的课程，或者分享一些关于孕期女性身心变化、如何做好准爸爸等方面的书籍和文章给他。让他深入了解妻子在孕期的各种状况，以及他在这个阶段可以扮演的角色和应承担的责任，从而增强他的责任感，使他主动关心妻子。
再者，创造共同参与的机会。鼓励老公参与到与孕期相关的事务中来，如一起为宝宝准备婴儿用品、布置婴儿房等。在共同参与的过程中，不仅能增进夫妻间的感情，还能让老公更切实地感受到新生命即将到来，从而提升他对妻子和宝宝的关注度。
最后，理解老公的压力。在向老公表达需求的同时，也要理解他工作的辛苦。可以在他疲惫时给予一定的安慰和支持，比如为他准备一杯热茶，帮他按摩放松。当老公感受到你的理解和体贴时，他也会更愿意回馈你关心和爱护。
网友评论一：
我觉得你老公可能就是没意识到你现在多需要他。你跟他好好说说呗，男人有时候就是神经大条。你把自己的想法和需求都告诉他，说不定他就懂了。而且你可以多让他陪你去产检，让他看看你怀孕有多不容易，他可能就会更心疼你，多关心你了。大家都是第一次当爸妈，互相理解一下嘛，你也别太委屈自己，有啥就说出来。
网友评论二：
我感觉你老公这样挺不应该的，你都怀孕这么辛苦，他还不关心你。你也别光等着他改变，你可以自己找些事情做，转移一下注意力，比如和其他孕妈交流交流，参加一些孕妇活动。要是他还是忽视你，你就跟他严肃地说，你现在的状态很需要他的关心，如果他继续这样，会影响你们的感情和家庭。让他知道事情的严重性，说不定他就重视起来了。