我和爱人最近老是争吵，而且在气头上的时候，还会忍不住打骂孩子。每次打骂完，看着孩子惊恐的眼神，我心里特别后悔。可下次争吵，还是会控制不住自己。我们也知道这样对孩子伤害很大，可就是不知道该怎么改掉这个毛病。我想知道，到底有没有什么好办法，能让我们在夫妻争吵时，不再打骂孩子，给孩子一个健康的成长环境呢？
导师分析：
夫妻争吵时打骂孩子，原因是多方面的。从夫妻关系角度看，争吵往往意味着双方在情绪管理和沟通方式上存在问题。当两人意见不合时，无法以理性平和的方式交流，导致情绪失控。而孩子作为身边最亲近且无力反抗的对象，就容易成为夫妻宣泄情绪的出口。这反映出夫妻双方在处理矛盾时缺乏有效的策略，将原本属于夫妻间的问题错误地转嫁到孩子身上。
从心理层面分析，夫妻在争吵时，可能处于极度焦虑、愤怒或挫败的情绪状态。这种强烈的负面情绪使他们失去了正常的判断力和自控力，从而做出打骂孩子这种不理智的行为。同时，可能也受到原生家庭的影响，如果一方或双方在成长过程中经历过父母类似的行为模式，那么在自己的婚姻生活中，遇到类似情境时，就容易不自觉地重复这种错误行为。
对于孩子来说，父母在争吵时打骂自己，会对其心理造成严重创伤。孩子可能会产生恐惧、自卑、焦虑等负面情绪，影响其性格发展和心理健康。长期处于这种环境下，孩子还可能对家庭关系产生不信任感，甚至影响其未来的人际交往和亲密关系建立。
导师建议：
首先，夫妻双方要加强情绪管理。在意识到自己情绪即将失控时，可以尝试一些简单的方法来缓解，比如深呼吸、默数数字或者暂时离开争吵现场，去另一个房间冷静几分钟。同时，要明白争吵并不能解决问题，反而会伤害家人，特别是孩子。每次争吵前，给自己一个心理暗示，提醒自己要控制情绪，不能把气撒在孩子身上。
其次，改善沟通方式。夫妻间应学会倾听对方的观点和感受，不要急于反驳。在表达自己想法时，用温和、理性的语言，避免指责和攻击。例如，用 “我觉得”“我希望” 这样的句式来表达自己的需求，而不是 “你总是”“你从来都不” 这种带有攻击性的表述。通过良好的沟通，减少争吵的频率和激烈程度，也就降低了打骂孩子的可能性。
再者，建立家庭规则。明确规定在任何情况下，都不允许因为夫妻间的争吵而打骂孩子。当夫妻一方快要控制不住情绪时，另一方要及时提醒。同时，也要向孩子道歉，让孩子知道父母的行为是错误的，父母很爱他，只是当时没有控制好情绪。让孩子感受到家庭的温暖和安全，修复孩子因打骂而受到的心理创伤。
最后，如果夫妻发现自己很难独自解决这个问题，可以寻求专业帮助。比如参加一些婚姻辅导课程或咨询专业的心理咨询师，他们能够提供更具体、更有针对性的建议和方法，帮助夫妻改善关系，学会正确处理情绪和矛盾，从而避免在争吵时打骂孩子。
网友评论一：
我觉得你们夫妻得先学会控制自己的情绪。每次要发火的时候，就想想孩子那害怕的眼神，说不定就能忍住了。而且你们得好好沟通，别一说话就呛起来。要是能心平气和地解决问题，也不会吵得那么凶，更不会打骂孩子了。孩子还小，别因为你们的问题给他留下心理阴影。多为孩子想想，改变一下相处方式吧。
网友评论二：
我理解你们在气头上可能控制不住，但打骂孩子真的不行。我建议你们可以在吵架的时候，找个朋友或者家人来劝劝，这样也许能避免情况恶化。而且平时也得跟孩子多沟通，让他知道不管爸爸妈妈怎么吵，都是爱他的。另外，你们也可以一起参加一些亲子活动，增进家庭感情，说不定以后就不会在孩子面前吵得那么凶了。