我发现丈夫出轨了，这已经让我痛苦万分。可更让我难受的是，他似乎完全不重视我。平时对我的态度很敷衍，我说什么他都不在意，甚至连正眼都不怎么瞧我。我感觉自己在他心里好像变得可有可无。我真的很迷茫，不知道该如何应对这种局面，是该努力挽回他的心，还是果断离开，重新开始自己的生活呢？我迫切需要一些可行的对策来解决当下的困境。
导师分析：
丈夫出轨且不重视妻子，原因是多方面的。从丈夫角度看，出轨行为本身反映出他对婚姻忠诚的背离，这可能源于他自身道德观念的淡薄，难以抵御外界诱惑。而不重视妻子，或许是在长期婚姻生活中，对妻子产生了审美疲劳，夫妻之间激情消退，导致他忽视妻子的情感需求。也有可能他在出轨后，将更多情感和精力投入到第三者身上，从而对妻子愈发冷漠。
从妻子角度，她正遭受双重打击，情感上痛苦不堪。一方面因丈夫出轨感到被背叛，自尊和安全感严重受挫；另一方面，丈夫的不重视让她觉得自己毫无价值，陷入自我怀疑。这种情况下，妻子往往会陷入纠结，既难以割舍多年感情和家庭，又无法忍受丈夫的伤害。
在这种局面下，夫妻关系陷入恶性循环。妻子因痛苦可能会频繁指责、哭闹，试图引起丈夫注意，而这反而让丈夫更加厌烦，进一步加剧他对妻子的不重视，使得妻子更加痛苦和迷茫。
导师建议：
首先，妻子要保持冷静，避免在情绪激动时做出冲动决定。给自己一些时间和空间，整理思绪，分析目前状况。可以通过运动、冥想等方式舒缓情绪，让自己能以理性的态度面对问题。
接着，尝试与丈夫进行一次严肃且坦诚的沟通。选择一个合适的时机，心平气和地表达自己的感受和需求，指出他出轨及不重视自己的行为对自己造成的伤害。同时，倾听丈夫的想法，了解他出轨的原因以及为何对自己如此冷漠。在沟通中，保持平等的姿态，不卑不亢，不要一味指责或哀求。
如果丈夫有意愿挽回婚姻，妻子可以与他共同制定婚姻修复计划。例如，丈夫要断绝与第三者的一切联系，并主动向妻子报备行踪，增加陪伴妻子的时间。妻子则要学会放下过去的伤害，给予丈夫一定的信任和空间，共同努力重建夫妻之间的感情和信任。在此过程中，可以寻求专业婚姻咨询师的帮助，引导双方更好地修复关系。
若丈夫毫无改变的意愿，依然我行我素，妻子则要勇敢地考虑结束这段婚姻。收集相关证据，为自己在财产分割等方面争取最大权益。离婚后，积极调整心态，投入到新的生活中，培养兴趣爱好，拓展社交圈子，提升自我价值，开启人生新篇章。
网友评论一：
我觉得这姐妹遇到这种事太糟心了。但我觉得还是先跟老公好好谈谈，说不定他只是一时糊涂出轨，现在也意识到错了。要是他愿意改，那就给他个机会，一起努力修复婚姻。不过要是他还是不重视你，那也别犹豫，赶紧离开。自己一个人也能过得精彩，没必要在这种不珍惜你的人身上浪费时间。女人就得对自己好点，先爱自己才能遇到更好的人。
网友评论二：
我认为妻子得先把自己的生活过好，别老围着老公转。他出轨又不重视你，你就更要活出自己的精彩。可以去学个新技能，提升自己，或者多和朋友聚聚，丰富自己的生活。说不定你变得越来越好后，老公反而会意识到你的重要性。要是他还是无动于衷，那这种人也不值得你留恋，果断离开，重新开始自己的生活，未来肯定会遇到珍惜你的人。