我和现任在一起后，前任的问题就一直像个阴影笼罩着我们。现任总是对我和前任的过去耿耿于怀，时不时就会因为一些小事联想到过去，然后跟我闹别扭。最近矛盾愈发激烈，甚至提出了分手。我真的很珍惜和现任的感情，不想因为前任的事就这么结束。我尝试跟现任解释，保证和前任已经没有任何联系，可好像都没什么效果。我到底该怎么做，才能让现任不再纠结前任的事，摆脱这个可能导致分手的困境呢？希望有人能给我一些有用的建议。
导师分析：
从现任的心态来看，TA 对前任问题如此在意，主要源于内心的不安全感。在这段新恋情中，TA 害怕你还对前任留有感情，担心自己在你心中的地位不如前任。这种不安全感可能是由于 TA 自身对感情的敏感，也可能是你在与现任相处过程中，某些行为或言语无意引发了 TA 的猜忌。每次因为前任问题闹别扭，其实是 TA 在通过这种方式确认你对 TA 的感情。
而你，虽然珍视与现任的感情，努力解释却无济于事，这是因为解释往往只是言语上的，缺乏实际行动的支撑。现任在经历多次类似矛盾后，已经对单纯的口头保证产生了怀疑。你可能没有真正理解现任内心深处的担忧，没有从根本上解决 TA 安全感缺失的问题。
这种情况在很多情侣间都时有发生，前任问题容易成为新恋情中的导火索。如果处理不当，双方的矛盾会不断升级，最终导致分手。一方不断解释，另一方却始终无法释怀，长此以往，双方都会在这段感情中感到疲惫，对感情的未来失去信心。
导师建议：
首先，给予现任足够的陪伴与关注。多花时间与现任相处，认真倾听 TA 的想法和感受。比如每天安排一段专属的聊天时间，让 TA 能够充分表达自己，而你则专注回应，让 TA 切实感受到自己在你心中的重要地位，逐渐填补 TA 内心安全感的缺口。
其次，切断与前任的所有联系，并且让现任知晓。不仅要删除前任的联系方式，在社交平台上也避免有任何互动。若因某些原因不得不与前任有接触，一定要提前告知现任，并在事后详细说明情况。同时，处理与前任相关的物品，避免现任看到后产生不必要的联想。
再者，创造属于你们的美好回忆。一起去旅行、参加有趣的活动，或者培养共同的兴趣爱好。新的美好经历会在现任心中留下深刻印象，逐渐淡化前任带来的阴影。当现任回忆起与你在一起的时光，更多浮现的是这些快乐的瞬间，而非前任相关的不愉快。
然后，在日常生活中，用实际行动表达对现任的爱。比如记住 TA 的喜好，在特殊日子准备惊喜，生病时悉心照顾等。通过这些细节，让现任真切感受到你对 TA 的在乎，从而增强 TA 对这段感情的信心。
最后，如果现任还是无法释怀，可以一起寻求专业帮助，如咨询情感专家或参加情侣心理咨询。专业人士能够更准确地剖析问题所在，并给出针对性的解决方法，帮助你们共同克服这一难关。
网友评论一：
我觉得导师说得挺对的，给现任足够关注这点很重要。有时候就是因为感觉被冷落了，才会一直揪着前任的事不放。而且切断和前任联系也必须做到位，不然现任怎么能安心呢。创造美好回忆也不错，多一些开心的经历，感情肯定能越来越好，说不定就能摆脱分手危机了。
网友评论二：
我倒是觉得一起去咨询情感专家这个办法挺好的。自己解决不了的问题，交给专业人士没准能迎刃而解。毕竟专家更懂感情里的那些事，能从专业角度分析问题。不过在这之前，你也得像导师说的，用实际行动让现任感受到你的爱，双管齐下，可能效果会更好，希望你能挽回这段感情。