我和对象谈恋爱有段时间了，可最近我感觉感情好像有点不对劲。仔细想想，发现我们俩在这段感情里都没啥行动。比如，很少主动为对方制造惊喜，节日也只是简单问候，平时相处也很平淡，没有那种为了让感情升温而特意去做的事。这导致我们之间好像渐渐没了激情，感情也受到影响。我挺在乎这段感情的，不想就这么平淡下去，想知道到底该怎么处理这种情况，让我们的感情重回正轨。
导师分析：
恋爱中双方无行动致感情受影响，原因是多方面的。从双方心态来看，可能在相处一段时间后，进入了一种舒适区，认为已经确定关系，无需再像追求阶段那样付出努力，对感情的经营有所懈怠。这种心态使得双方都缺乏主动改变的动力，渐渐习惯了平淡的相处模式。
从对感情的认知角度，可能双方都没有充分意识到感情需要持续投入和积极行动来维持热度。没有理解到感情如同逆水行舟，不进则退。觉得当下的平淡就是感情稳定的表现，忽略了感情是需要不断滋养的。
另外，生活中的压力和琐事也可能分散了双方的精力。现代生活节奏快，工作、家庭等方面的事务占据了大量时间和精力，导致双方在感情上无暇顾及，自然而然减少了为对方付出行动的频率。长此以往，感情中的激情逐渐消退，彼此的情感连接也变得松散，从而影响感情的质量。
导师建议：
首先，双方要进行一次真诚的沟通。找个合适的时间，坐下来好好谈谈彼此对这段感情的感受和想法，说出自己意识到双方缺乏行动对感情产生了影响。比如可以说：“我最近感觉我们之间好像有点平淡，我觉得是因为我们都很少为对方主动做些什么，你怎么看呢？” 通过沟通，达成共识，明确双方都有意愿为改善感情做出努力。
沟通之后，制定一些增进感情的计划。可以从一些小事做起，比如每周安排一次约会，去看一场电影、共进一顿浪漫晚餐，或者一起参加户外活动，像爬山、骑行等。这些活动不仅能增加相处时间，还能创造共同的美好回忆。在特殊节日或纪念日，精心为对方准备一份小礼物，给对方一个惊喜，重新唤起感情中的浪漫。
同时，日常相处中也要注重细节。多关心对方的生活，在对方遇到困难时及时给予支持和鼓励。主动表达爱意，一句温馨的问候、一个温暖的拥抱，都能让对方感受到你的在乎。通过这些持续的行动，慢慢重新点燃感情的火花，让感情重回正轨并不断升温。
网友评论一：
我觉得你们这就是太懒啦，感情哪能不付出行动就越来越好呢。你们既然都意识到问题了，就赶紧行动起来呀。像导师说的，多制造一些小惊喜，主动关心对方。两个人在一起，就是要相互用心经营。要是一直这么平淡下去，感情肯定会越来越淡，最后说不定就散了。赶紧改变，别等失去了才后悔。
网友评论二：
我能理解你们，现在生活压力大，有时候真的顾不上感情。但感情也很重要呀，你们可以把增进感情的行动和生活结合起来。比如一起做家务，在这个过程中聊聊天，分享彼此的想法。也不用非得去做那些很刻意的事，生活中的小互动同样能让感情升温。慢慢来，相信你们的感情会越来越好的。