我现在正处于孕期，本应是幸福期待新生命降临的时候，可男友的态度却让我痛苦不堪。他不仅对我缺少关心和陪伴，甚至在我跟他倾诉孕期的不适与烦恼时，表现得很不耐烦。这让我感觉自己孤立无援，内心的痛苦越来越深，有时竟会失控到用自虐的方式来发泄情绪，比如用手使劲掐自己。我知道这样不对，可就是控制不住。我很害怕这样下去对自己和宝宝都不好，却又不知道该怎么改变现状，真的很无助，希望能得到一些好的应对方法。
导师分析：
从男友角度看，他在女友孕期态度不佳，原因可能较为复杂。一方面，可能他自身还未做好迎接新生命的心理准备，面对即将成为父亲的责任，产生了逃避心理，不知该如何正确对待孕期的女友，从而表现出冷漠与不耐烦。他或许没有充分意识到女友在孕期生理和心理上的巨大变化，以及她对关怀和支持的强烈需求，缺乏共情能力。另一方面，也有可能是他自身生活、工作压力较大，不知如何平衡，导致将负面情绪带回家庭，发泄在女友身上。从女方角度，孕期本就因激素变化导致情绪敏感脆弱。男友的冷漠态度犹如雪上加霜，让她感到被忽视、不被爱，从而陷入极度痛苦之中。自虐行为是她在无法承受痛苦又找不到有效宣泄途径时的无奈之举，这反映出她内心极度的无助和绝望。她深知自虐对自己和宝宝不好，却无法控制，说明她正处于一种心理困境，急需外界的帮助和引导。这种情况还与两人之前的沟通模式和感情基础有关。如果平时沟通就存在问题，那么在孕期这个特殊阶段，矛盾会被放大。同时，周围环境如双方家庭对他们的支持程度也会产生影响，若缺乏来自家庭的关心和指导，女方更容易陷入孤立无援的境地。
导师建议：
首先，女方要立刻停止自虐行为，认识到自虐不仅伤害自己，还会严重影响腹中宝宝的健康。可以尝试一些替代自虐的方法，比如当痛苦情绪袭来时，做深呼吸，缓慢吸气再呼气，重复几次，让自己先平静下来；或者通过写日记的方式，把内心的痛苦和对男友的感受都记录下来，以此来宣泄情绪。接着，女方要积极主动与男友再次沟通。选择一个合适的时机，比如在男友心情较好、两人都比较放松的时候，心平气和地告诉他自己在孕期的真实感受，包括身体的不适、心理的脆弱以及对他关心的渴望，同时也要表达自虐行为是因为实在无法承受痛苦。沟通时注意不要指责，而是以分享感受的方式进行，让男友能够理解自己的处境。对于男友，要意识到自己行为的严重性，主动承担起责任。增加对女友的陪伴时间，陪她去产检、散步，关心她的饮食和生活需求。学习一些孕期知识，了解女友在孕期的生理和心理变化，从而更好地给予支持。在女友倾诉时，要耐心倾听，给予安慰和鼓励，让她感受到被爱和重视。如果两人沟通后情况仍未改善，女方可以寻求家人的帮助。比如向自己的父母或男友的父母倾诉，让长辈从中调解，给予男友正确的引导。此外，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，尤其是针对孕期心理问题的咨询师，他们能提供更有效的心理疏导和应对策略，帮助女方走出心理困境，平稳度过孕期。
网友评论一：
这女的太傻啦，怎么能伤害自己呢！男友态度不好，就该直接跟他摊牌，让他知道自己的行为有多过分。要是他还是不改，就找双方家长来评评理。自己在这自虐，最后苦的还是自己和宝宝。男人有时候就是粗心，得让他清楚意识到问题的严重性。这女的也别一直自己忍着，该反抗就得反抗，不能因为怀孕就委屈了自己。希望她能快点好起来，别再做伤害自己的事。
网友评论二：
我觉得这女的在这个时候还是要先顾好自己和宝宝。男友态度不好确实让人难受，但自虐解决不了任何问题。她可以试着转移注意力，多参加一些孕妇活动，和其他准妈妈交流交流，说不定能得到一些支持和安慰。同时，也别把所有期望都寄托在男友身上，自己强大起来，心情也会好一些。对于男友，还是要多沟通，给他时间慢慢改变。毕竟他可能也是没经验，不知道该怎么做。希望他们能一起度过这个难关。