我今年 21 岁，谈了段恋爱。起初相处时，每天都充满新鲜感，两个人总有说不完的话，对彼此的一切都兴致勃勃。可随着时间推移，不知从何时起，那种激情慢慢没了。现在两人相处变得平淡如水，聊天也不再有当初的热烈，约会也没了期待感，我很苦恼，不知道该如何找回曾经恋爱的激情。
导师分析：
首先，从年龄角度看，21 岁正处于人生快速成长和变化阶段，个人的兴趣、追求等都在不断演变。恋爱初期的激情，很大程度源自对彼此新鲜感的探索。但随着相处深入，新鲜感逐渐消耗，激情缺失便容易出现。
从双方心态来说，在恋爱初始，为给对方留下好印象，会刻意展示自身优点，对感情也投入大量精力。然而时间一长，这种紧绷状态放松，就觉得没必要像开始那样用心。比如不再精心准备约会，聊天也变得敷衍。
另外，生活中各种压力和琐事也会分散对恋爱的关注度。21 岁可能面临学业压力、未来规划等，这些因素都使得恋爱激情被冲淡，双方在这种平淡中逐渐习惯，却忘了去主动改变和经营。
导师建议：
对于 21 岁恋爱激情缺失的情况，可从以下方面着手解决。
一是尝试制造新鲜感。可以去没去过的地方约会，像是小众的艺术展览、郊外新开发的景点等。也能学习新的技能或活动，比如一起学跳舞、烹饪，共同探索未知领域，重新唤起彼此的好奇心。
二是重视沟通。定期深入交流，不只是聊日常琐事，而是分享内心深处的想法、梦想和担忧。像谈谈对未来的规划，让对方感受到自己在彼此未来中的重要位置。也可以回忆恋爱初期的美好，从中找到激情的影子。
三是给彼此一些个人空间。21 岁个人成长需求强烈，适当的空间能让双方去发展自我，丰富个人生活。当再次相聚时，会有新的故事和话题分享，为感情注入新活力。
网友评论一：
我觉得 21 岁嘛，正是充满活力和探索欲的时候。恋爱激情缺失可能就是生活太单调啦。你们不妨多参加一些社交活动，认识新的朋友，融入不同圈子。这样不仅能让自己的生活丰富多彩，还可能给你们的感情带来新的灵感。说不定在新环境里，你们又能找到那种心动和激情的感觉，毕竟接触新事物会激发人的热情嘛。
网友评论二：
我认为 21 岁恋爱激情没了，或许是两人太熟悉，少了点神秘感。可以试着偶尔给对方一些小惊喜，比如悄悄准备一份对方心仪已久的小礼物，或者突然安排一次浪漫晚餐。别把恋爱模式固定化，偶尔打破常规，给彼此不同的体验，才能让感情保鲜，重新燃起激情呀。