我和当兵的男友恋爱一段时间了，一开始，我觉得自己为他付出是出于真心，也很乐意。我会经常给他写信，分享我的生活，还会在他休假时精心准备见面的安排。可随着时间推移，我发现这些付出慢慢成了负担。写信需要花费不少时间去构思内容，想着怎么给他传递正能量，让他能在部队安心。每次准备见面，从挑选礼物到规划行程，也让我耗费了很多精力。而且由于他在部队，我们聚少离多，我在生活中遇到困难时，他没办法及时陪伴我、帮助我。我很纠结，不知道该继续坚持这样的付出，还是选择放弃。我真的希望能找到一个好的办法，来解决这个艰难的抉择。
导师分析：
你在这段与当兵男友的感情中，付出变成负担并面临抉择，原因是多方面的。
从付出角度看，你对男友的付出方式较为单一且消耗精力。持续地写信、精心安排见面，长期下来，在时间和精力上的投入会让你感到疲惫。而且，你在付出时可能过于注重满足对方需求，比如绞尽脑汁构思信件内容传递正能量，却忽略了自身的感受和承受能力。这种过度且单方面侧重的付出模式，容易导致负担感的产生。
从感情互动角度，由于男友身处部队，聚少离多的状态使得你们之间情感互动不平衡。你在生活中遇到困难时他无法及时陪伴帮助，而你却一直单方面努力维持感情联系，这会让你内心产生落差。情感互动的不对等，会逐渐侵蚀你对这段感情付出的积极性，加重负担感。
从心理层面分析，你对这段感情有着较高期望，希望能像普通情侣一样相互陪伴、支持。但现实情况与期望的差距，让你陷入纠结。一方面是对男友的感情不舍得轻易放弃，另一方面付出的负担又让你感到痛苦，这种矛盾心理使你在坚持与放弃之间难以抉择。若长期处于这种状态，不仅会影响你对感情的态度，还可能波及到你的日常生活和情绪状态，让你在这段感情中越发痛苦。
导师建议：
面对对当兵男友付出成负担的情况，你可以尝试以下办法来做出抉择。
首先，重新审视自己的付出。梳理自己为男友做的事情，哪些是出于真心愿意，哪些是因为觉得 “应该做” 而做。对于那些让你感到疲惫且并非必要的付出，可以适当调整。比如写信，可以改为不定期分享生活趣事的简短留言，既保持联系又减轻负担。在准备见面安排时，也不必过于追求完美，简单温馨即可。把更多精力放回自己身上，关注自身需求。
其次，加强与男友的沟通。坦诚地告诉他你的感受和困扰，包括付出带来的负担以及生活中遇到困难时希望他给予支持的渴望。虽然他在部队不能随时陪伴，但可以让他知道你需要精神上的支持，比如在你遇到困难时，及时通过电话或文字给予安慰和鼓励。同时，也倾听他在部队的情况和感受，增进彼此理解，让感情互动更加平衡。
再者，调整对感情的期望。认识到与当兵男友恋爱的特殊性，接受聚少离多的现实。尝试从其他方面寻找情感支持，比如和朋友聚会、参加兴趣小组，丰富自己的生活。不要把全部情感需求都寄托在男友身上，当你自身生活充实起来，对感情的过度期望会得到缓解，也能更好地应对付出带来的负担。
最后，如果经过努力调整，付出的负担依然让你感到痛苦不堪，且严重影响到你的生活和心理健康，你需要认真考虑这段感情是否还适合自己。放弃一段感情很艰难，但有时也是对自己的一种解脱。在做出决定前，给自己足够时间思考，权衡利弊，做出不让自己后悔的选择。无论选择坚持还是放弃，都要以自己的幸福和健康为首要考虑因素。
网友评论一：
我觉得你还是得坚持呀。当兵的男友很不容易，你写信、准备见面这些付出，对他来说肯定特别珍贵。他在部队不能随时陪你，你可以多找朋友聊聊天，或者参加点活动，让自己生活充实起来。你看，你付出这么多，他心里肯定也很感激你。要是因为这点负担就放弃，以后说不定会后悔呢。再调整调整自己的心态，说不定就不觉得是负担了。
网友评论二：
我倒觉得你得现实点。你看你为他付出这么多，自己压力也大，他还不能在你身边帮你。感情是两个人的事，不能光你一个人努力。你可以先跟他好好说说你的想法，如果他还是没办法多关心你，那你可能就得重新考虑这段感情了。毕竟你自己的感受也很重要，不能一直这么委屈自己。别拖着，早做决定对大家都好。