我和女友谈了三年恋爱，本以为感情挺稳定的。可最近我发现她竟然和别人好上了，而且似乎还给自己留了后路。这让我心里特别难受和困惑，三年的感情难道就这么不堪一击吗？她为什么要这么做？我现在完全不知道该怎么办，是直接跟她摊牌，还是默默观察，我真的很纠结，大家快帮我出出主意。
导师分析：
从女友角度来看，她在三年恋情中做出这样的事，原因可能较为复杂。一方面，也许在这三年里，她对你们的感情产生了倦怠，新鲜感缺失，而新出现的人给她带来了不一样的感觉和刺激，满足了她在现有感情中未被满足的需求，比如情感上的浪漫、新鲜感，或者是物质上的某些追求。另一方面，她给自己留后路，说明她内心对新感情也存在不确定，既不想完全放弃你这个稳定的 “避风港”，又想尝试新的感情可能性，这种心态显示出她在感情处理上的不坚定和不成熟。
从你的角度，你感到难受和困惑是人之常情。三年的感情投入，却换来这样的结果，会让你对感情产生怀疑，对未来感到迷茫。你纠结于是否摊牌，是因为害怕面对糟糕的结果，担心一旦摊牌，就会彻底失去她，同时又不甘心被蒙在鼓里。如果处理不当，可能会让你陷入更深的痛苦，也可能导致你们的关系走向极端。
导师建议：
首先，保持冷静。在得知此事后，情绪激动很正常，但冲动行事往往会让情况更糟。先给自己一些时间，比如一天或两天，让自己从震惊和愤怒的情绪中缓过来，以理智的状态去处理这件事。
其次，选择合适时机坦诚沟通。找个相对安静、不受打扰的环境，和女友坐下来，心平气和地说出你发现的事情，表达你内心的感受，如 “我知道你和别人在一起了，这让我很痛苦，我想知道你到底是怎么想的”。通过沟通，了解她真实的想法和意图，也让她知道她的行为对你造成的伤害。
最后，根据沟通结果做决定。如果她愿意结束与他人的关系，回归你们的感情，并且真诚道歉，你可以考虑给她一个机会，但要明确告诉她这是最后一次，同时在后续相处中观察她是否真的改变。若她态度坚决，不想挽回你们的感情，那你也要勇敢接受现实，及时止损，调整好心态，重新开始自己的生活。
网友评论一：
我觉得你得跟她摊牌，都三年感情了，她做出这种事太不应该。直接跟她把话说明白，看看她到底怎么想，是想跟那个人好，还是想回头。要是她想回头，就让她跟那个人断干净，给她个机会也算是对得起这三年感情。要是她执迷不悟，那这种人也不值得你留恋，早点分开对你也好，别在她身上浪费时间了。
网友评论二：
我觉得你默默观察一阵也可以。说不定她和那个人只是一时新鲜感，等新鲜劲儿过了，她可能就知道你的好了。而且直接摊牌可能会让她下不来台，导致你们关系彻底破裂。在观察期间，你也可以提升自己，多去参加社交活动，丰富自己生活，让她看到你的魅力和改变，说不定她就回心转意了。要是观察后发现她真的铁了心，那时候再做决定也不迟。