我和妻子结婚已经 21 年了。这些年来，我们因为脾气性格不合，经常为了一些鸡毛蒜皮的小事就吵起来。而且我们不在同一个地方工作，一个礼拜才能见上一面。原本以为分开工作能减少摩擦，可没想到现在吵架的频率和激烈程度反而越来越厉害了。我真不知道该怎么改善我们之间这种状况，大家快帮我出出主意。
导师分析：
结婚 21 年的夫妻，因性格不合频繁为琐事争吵，且工作分开见面少后情况加剧，背后有着复杂的原因。从性格方面来看，脾气性格不合导致双方在面对日常小事时，处理方式和观点存在差异。例如，一方可能比较注重细节，另一方大大咧咧，在处理生活琐事上就容易产生分歧，进而引发争吵。这种性格差异在长期相处中不断积累矛盾，却未得到有效解决。
工作分开见面少，看似减少了相处中的直接冲突，实际上却带来了新问题。一方面，由于见面时间有限，每次相聚可能都带着之前未解决的矛盾情绪，导致小问题被放大，容易引发激烈争吵。另一方面，缺少日常相处的磨合与沟通，彼此对对方生活和心理状态的了解逐渐减少，在相聚时难以理解对方的行为和想法，进一步加剧了矛盾。
从双方心态来讲，长时间的争吵可能使彼此都产生了一定程度的疲惫和厌烦情绪。在争吵时，双方可能并非就事论事，而是将以往积累的负面情绪一并爆发出来。同时，可能都觉得自己在这段婚姻中受了委屈，渴望对方理解自己，却又不愿意主动去理解对方，形成一种恶性循环。这种情况若不及时调整，会严重影响夫妻感情，甚至威胁到婚姻的稳定。
导师建议：
首先，利用有限的见面时间进行深度沟通。选择一个安静、不受打扰的环境，心平气和地坐下来，坦诚地交流彼此的感受和想法。在沟通时，要注意倾听对方，不要急于反驳。例如，可以先从分享一周来各自的生活点滴开始，逐渐引导到对近期争吵事件的看法，了解对方在这些事情中的感受和需求。同时，也要诚实地表达自己的想法，让对方知道你的出发点并非是要争吵，而是希望改善关系。
尝试一起回忆过去美好的时光，比如结婚初期的甜蜜、共同经历的重要时刻等。这可以唤起彼此对婚姻的美好回忆和情感联结，让双方意识到在多年的相处中还是有深厚感情基础的，并非只有争吵。通过这种方式，缓解当下紧张的关系，为解决问题营造一个积极的氛围。
鉴于工作分开见面少可能带来的沟通问题，可以利用现代通讯工具保持日常沟通。每天抽出一定时间，哪怕只是简短地问候和分享当天的琐事，增进彼此的了解和关心。也可以一起制定一些共同的目标或计划，如一起规划一次旅行、为家庭购置一件重要物品等，让双方感受到在婚姻中是共同前进的，增强彼此的联系和归属感。
如果自行沟通效果不佳，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻家庭咨询师，通过专业人士的引导和分析，找到双方矛盾的根源，并学习有效的沟通技巧和相处方式。还可以邀请双方信任的长辈或朋友从中调解，他们作为旁观者，可能更容易看清问题所在，给予客观的建议和引导，帮助夫妻双方化解矛盾，改善关系。
网友评论一：
我觉得你们结婚都 21 年了，风风雨雨都走过这么久，感情肯定是有的。现在这样可能就是因为见面少，沟通出了问题。你们每次见面就光吵架，都没好好聊聊。你下次见面，先别急着说那些让你们吵架的事，多关心关心她最近怎么样。等气氛好了，再心平气和地说说最近为啥老吵。平时也要多打电话发消息，别因为工作分开就疏远了。只要愿意好好沟通，肯定能解决问题。
网友评论二：
都这么多年夫妻了，为点小事还吵得越来越厉害，真没必要。你们可能是太熟悉对方了，反而忽略了对方的感受。我觉得你们可以一起去旅行，换个环境，放松心情，也能有更多时间好好相处。在旅行中，重新找回当初谈恋爱的感觉。说不定换个心情，很多矛盾就迎刃而解了。而且旅行中遇到问题，一起解决，还能增进彼此的默契，改善关系。