我和女朋友在一起一年多，本来都到了谈婚论嫁的阶段。可都怪我，不懂得珍惜，说了好多伤害她的话，最终让她狠下心离开了我。等她走了，我才如梦初醒，知道自己错得离谱。之后我也努力去挽回，尝试过各种办法，可她的回应和举动，让我既伤心又内疚。
身边的人都劝我说，时间久了就会慢慢忘记这一切。可对我来说，时间过得越久，我发现自己对她的爱不但没减少，反而越来越深。现在的我，心里特别纠结，一方面深深地爱着她，另一方面又不敢去打扰她，也不敢见她，每天都在这种痛苦中煎熬，真的太难受了，不知道有没有人能理解我这种感受啊。
导师分析：
从情感问题产生的原因来看，在这段感情中，你不懂得珍惜，说了许多伤心话，这是导致女友离开的直接原因。在恋爱关系里，言语的伤害有时比实际行动带来的伤害更大，你的这些话语可能深深刺痛了她的心，让她对这段感情失去信心，从而选择离开。在你努力挽回却失败后，女友的回应和举动让你伤心内疚，这进一步加剧了你的痛苦。她或许是因为之前受到的伤害太深，所以对你的挽回表现得比较冷漠或决绝，而你对她的爱又在时间的推移中愈发深厚，这种反差让你陷入了更深的痛苦之中。从你的心态来讲，你在分手后意识到自己的错误，并且想要挽回，这表明你对这段感情是重视的，只是在之前没有意识到自己行为的严重性。随着时间推移，你对她的爱加深，这可能是因为分手后，你不断回忆起你们在一起的美好时光，同时对自己的错误感到懊悔，这种复杂的情感让你更加放不下她。而不敢打扰她不敢见她，一方面是因为你害怕再次面对她的拒绝，进一步伤害自己；另一方面，你内心深处可能觉得自己之前的行为对不起她，没有勇气去面对她。这种情况导致你在情感上陷入了一个两难的困境，既深爱着女友，又因之前的错误和她的态度而不敢靠近，从而承受着巨大的痛苦。
导师建议：
首先，给自己和她一些时间和空间。虽然你很爱她，但她可能还没有从之前的伤害中走出来，此时过度纠缠可能会适得其反。利用这段时间，认真反思自己在感情中的问题，不仅仅是那些伤人的话，还有导致你说出这些话的潜在原因，比如是不是工作压力大影响了情绪，还是自身沟通方式存在问题等。同时，也让她有时间去平复心情。在适当的时候，可以尝试再次与她沟通。但这次沟通要注意方式方法，不要急于表达复合的意愿。先诚恳地向她道歉，告诉她你已经深刻认识到自己的错误，并且一直在反思和改变。比如可以说 “我知道之前我说的话太过分了，这段时间我一直在反思自己，真的非常后悔，希望你能原谅我之前的鲁莽”。然后，以朋友的身份关心她最近的生活，倾听她的想法和感受，重新建立起彼此的信任和沟通渠道。在沟通的过程中，用实际行动来证明你的改变。如果之前是因为忽略她而说错话，那么现在可以在一些细节上关心她，比如记住她的喜好，在特殊的日子给她送一份小礼物，但不要给她造成压力。如果她愿意与你交流，不要急于推进关系，而是保持适当的联系，逐渐修复彼此的感情。此外，也要调整好自己的心态，接受各种可能的结果。即使最终无法挽回这段感情，也要学会放下，把这次经历当作成长的契机，在未来的感情中更加懂得珍惜。同时，不要因为这段感情而忽视自己的生活，继续保持积极的生活态度，投入到工作、兴趣爱好和社交活动中，让自己的生活充实起来。
网友评论一：
兄弟，我太能理解你了，人总是在失去后才懂得珍惜。但你现在也别太着急，既然她现在对你态度不好，就先缓缓。你就像导师说的，好好反思自己，改变自己。等过段时间，再去找她，说不定她看到你的改变，就回心转意了。就算最后没在一起，你也努力过了，就不会留下遗憾啦。
网友评论二：
我觉得你这情况挺难的，不过感情的事就是这样，有时候错过了就很难再回头。你不敢打扰她不敢见她，其实就是心里没底。你可以试着旁敲侧击地通过共同朋友了解下她的情况，看看她现在的态度有没有缓和。要是有机会，还是要勇敢地去面对，说不定她也在等你真正的改变呢。但不管结果咋样，都要好好爱自己呀。