最近和舍友的关系变得很奇怪，舍友对我爱理不理的，有时候好不容易说上话，还会指责我。比如我在宿舍正常活动，他就会说我动静太大影响他了，可我觉得自己并没有做什么过分的事。这种爱理不理又指责的态度让我心里很不舒服，在宿舍待着也觉得很压抑。我不明白舍友为什么会这样，也不知道该怎么应对，感觉很苦恼，希望能找到解决办法，改善和舍友的关系。
导师分析：
舍友爱理不理且指责，原因可能是多方面的。从舍友自身角度来看，也许他近期遭遇了一些压力或挫折，比如学习上的困难、感情问题等，导致他情绪不佳，容易将负面情绪发泄在身边人身上，而你恰好成为了他的发泄对象。他爱理不理可能是因为沉浸在自己的烦恼中，没心思和你正常交流，指责则是他宣泄情绪的一种方式。
从双方关系层面分析，可能是之前发生过一些小摩擦，你没有意识到，但舍友却放在了心上。例如，某次你可能无意说了一句让他不舒服的话，或者在一些小事上没有考虑到他的感受，他当时没有表达出来，积累到一定程度后，就通过爱理不理和指责的方式表现出来。
另外，性格差异也可能是一个因素。如果舍友性格比较敏感、内向，而你相对大大咧咧，可能在日常相处中，你的一些行为无意冒犯到了他，而你却浑然不知。比如你习惯在宿舍大声播放音乐，你觉得很正常，但他可能觉得受到了干扰，却又不好意思直接跟你说，久而久之就产生了不满情绪。
从宿舍环境角度看，宿舍空间相对狭小，生活习惯的不同也容易引发矛盾。如果舍友是个作息规律、喜欢安静的人，而你经常熬夜、动静较大，就可能影响到他的生活，从而导致他对你产生不满，表现出爱理不理和指责的态度。
导师建议：
首先，找个合适的时机，与舍友进行一次真诚的沟通。选择舍友相对放松、心情较好的时候，比如在宿舍一起吃水果或者休息的时候，以平和的语气开启对话。先表达你对他近期态度的感受，例如：“我感觉最近你对我态度有点冷淡，还经常指责我，我心里挺不好受的，是不是我哪里做得不好让你不开心了呀？” 通过这种方式，让舍友感受到你解决问题的诚意，引导他说出内心的想法。
在沟通中，认真倾听舍友的回应。不要急于反驳，即使他的指责有些不合理，也要先耐心听完。也许他会说出一些你之前没意识到的问题，这时候你可以真诚地道歉，比如：“真不好意思，我之前没注意到这些，以后我会改正。” 同时，也可以适当地解释自己的行为，让他了解你的想法和出发点，消除误会。例如：“我当时播放音乐，是因为心情太好了，没想到影响到你了，以后我会注意音量。”
如果是因为之前的小摩擦导致舍友不满，要主动提及并解决。诚恳地向他道歉，表达你对这段关系的重视，希望能够消除隔阂。比如：“之前那次我说话太冲了，真的很抱歉，我不是故意的，希望你别往心里去。” 同时，和舍友一起探讨如何避免类似的问题再次发生，增进彼此的理解和信任。
另外，在日常相处中，要更加注意自己的行为举止，尊重舍友的生活习惯。比如，尽量保持安静，避免在舍友休息的时候大声喧哗；注意个人卫生，保持宿舍整洁等。通过这些细节，让舍友感受到你的改变和对他的尊重，逐渐改善你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你舍友可能就是最近压力大，你别跟他一般见识。找个机会跟他好好聊聊，说不定他心里有啥委屈呢。我舍友之前也这样，后来我请他吃了顿饭，边吃边聊，他就把心里的苦水都倒出来了，原来是考试没考好，压力大。之后我们关系就好多了。你也可以试试这种方式，说不定能解决问题。
网友评论二：
我觉得你得先从自身找原因，看看是不是真的有做得不好的地方。如果有，就赶紧改。要是你觉得自己没做错，那也别惯着他，跟他说清楚你的感受。但注意语气别太冲，不然容易激化矛盾。大家住在一个宿舍，抬头不见低头见的，还是尽量把关系处好。要是他还是爱理不理还指责，那就别理他，做好自己就行，说不定过段时间他自己就想通了。