我和老婆经常吵架，而且每次一吵起来，她就会说离婚。一开始我觉得她可能只是气话，没太在意。但次数多了，我心里也开始发慌。每次吵架的原因也各种各样，有时候是因为生活琐事，比如谁该多做点家务；有时候是因为对一些事情的看法不一样。可不管什么原因，只要吵起来，她就把离婚挂在嘴边。我很害怕她哪天一时冲动真的就跟我离了，真不知道该怎么解决她吵架就说离婚这个问题，怎么才能让她不再把离婚挂在嘴边，好好解决我们之间的矛盾呢？
导师分析：
老婆吵架时总说离婚，原因是多方面的。从情绪角度来看，吵架时人往往容易激动，情绪难以自控。她可能在争吵中感到极度委屈、愤怒或失望，觉得无法与你有效沟通解决问题，说离婚是一种情绪宣泄的方式，希望引起你对她感受的重视。从心理层面讲，也许她内心深处对这段婚姻缺乏安全感，或者对你们处理矛盾的方式长期不满，用说离婚来试探你对这段婚姻的态度和重视程度。
而对于你，听到老婆频繁说离婚，会产生恐慌和不知所措的心理。一方面你害怕失去她，另一方面又不知道如何应对这种情况。长期这样，不仅会影响你们夫妻间的感情，还可能让你对每次吵架都充满恐惧，形成恶性循环。若不能正确处理，可能真的会导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，在吵架时要保持冷静。当老婆说离婚时，不要被她的情绪带偏，也不要冲动地回应。你可以先暂停争吵，给彼此一些时间让情绪平复下来。比如对她说：“我们都先冷静一下，现在情绪太激动，说出来的话可能会伤害彼此，等大家平静点再谈。”
其次，等双方情绪稳定后，认真地和老婆沟通。告诉她听到她说离婚你很害怕、很伤心，让她知道这句话对你的影响。同时，询问她每次说离婚背后真正的想法和感受，引导她说出内心深处对婚姻的不满或期望。例如：“老婆，我知道吵架的时候大家都不好受，但你说离婚真的让我很担心，是不是我哪里做得不好让你有这种想法，你跟我说说。”
再者，针对老婆提出的问题，要认真反思并努力改正。如果是家务分配不均，就一起重新制定合理的家务分工；如果是沟通方式有问题，就学习更好的沟通技巧，比如倾听对方、表达自己感受而非指责等。
最后，在日常生活中要多给老婆安全感和关心。通过一些小事表达你对她的爱，比如送个小礼物、为她做一顿饭等。让她感受到你对婚姻的重视和对她的在乎，减少她内心的不安，从而降低吵架时说离婚的频率。
网友评论一：
我觉得你老婆说离婚可能就是想引起你的注意。你平时是不是对她关心不够呀？女人有时候就是这样，心里委屈了又不知道怎么说，就会用说离婚这种狠话来让你重视她。你得在平时多关心她，了解她的需求。吵架的时候别跟她对着干，先哄哄她，等她气消了再讲道理。只要她感受到你对她的爱，可能就不会总说离婚了。
网友评论二：
我觉得你得跟你老婆严肃地谈一次这个事儿。告诉她离婚不是开玩笑的，不能每次吵架都拿来说。让她知道这种话很伤感情，你很珍惜这段婚姻，希望以后吵架能就事论事，用更好的方式解决问题。同时，你自己也要注意在吵架的时候控制好情绪，别火上浇油。两个人都改变一下相处模式，说不定就不会再出现这种情况了。