我老公最近的状态可真让我发愁。他一天到晚沉迷在电脑前，玩游戏、看视频，好像完全沉浸在那个虚拟世界里，对现实生活不管不顾。不仅如此，他还总怀疑自己得了重病，一会儿说这儿不舒服，一会儿又说那儿不对劲，可去医院检查，啥毛病都没有。我劝他别老盯着电脑，多出去走走，也别瞎想自己生病的事儿，可他根本不听。我真不知道该拿他怎么办才好，大家快帮我出出主意，面对老公这种沉迷电脑又疑重病的情况，我到底该怎么处理呢？
导师分析：
老公沉迷电脑，很可能是现实生活中缺乏成就感与乐趣，在虚拟世界里却能轻松获得游戏胜利的满足感，或者在网络视频等内容中找到消遣。这种沉迷导致他与现实生活脱节，进一步影响到心理状态。
而他怀疑自己重病，一方面可能是身体确实有一些轻微不适，但由于过度关注和缺乏医学知识，将其严重化。另一方面，这也可能是心理问题的一种表现。长时间沉迷电脑，减少了与外界的正常社交互动，内心压力无法释放，便通过怀疑自己生病来引起他人关注，获得心理安慰。
从家庭角度看，可能平时夫妻间沟通不足，他内心的想法和需求没能得到及时理解与回应，只能在虚拟世界寻找寄托，同时以疑病的方式来寻求关注。而妻子的劝说，在他看来或许是一种指责，从而产生抵触情绪，不愿意听从。
导师建议：
首先，妻子要改变沟通方式。不要再单纯地指责老公沉迷电脑和疑病，而是以关心的态度倾听他内心的想法和感受。比如找个轻松的氛围，像周末的午后，坐下来好好和他聊聊，问他在电脑世界里获得了什么，以及为什么会觉得自己生病，让他感受到被理解。
其次，帮助老公建立健康的生活方式。可以和他一起制定运动计划，如每天晚上饭后散步半小时，周末去爬山等。运动不仅能改善身体素质，减轻他对身体的担忧，还能增强现实生活的充实感，减少对电脑的依赖。同时，鼓励他培养其他兴趣爱好，比如绘画、摄影等，转移注意力。
再者，对于他疑病的情况，除了带他去正规医院做全面检查，还可以找专业的心理咨询师。咨询师能通过专业方法帮助他正确认识自己的身体状况，缓解心理压力。在这个过程中，妻子要给予老公充分的陪伴和支持，让他知道自己不是一个人在面对。
最后，营造良好的家庭氛围。增加家庭活动，如一起做饭、看电影等，增进夫妻间的感情和互动。让老公在现实家庭生活中感受到温暖、快乐和被需要，从而主动减少对电脑的沉迷，逐步改善疑病心理。
网友评论一：
我觉得你老公这情况，你得先顺着他来。别一上来就说他沉迷电脑不对，疑病也不对。你先跟他聊聊他玩的游戏，表现出对他感兴趣的东西也感兴趣，拉近你们的距离。然后再慢慢引导他，比如提议一起玩个户外游戏，既能玩又能锻炼身体。至于疑病，你多陪他去医院检查几次，让医生跟他好好说说他身体没事，说不定他就放心了。
网友评论二：
我感觉你老公可能是太闲了才这样。你给他找点事儿做呀，比如家里有啥小项目，像组装家具之类的，让他参与进来。这样他就没那么多时间沉迷电脑，还能在完成任务的过程中获得成就感。对于疑病，你可以给他普及一些医学知识，让他知道一些小症状其实很正常，别自己吓自己。要是实在不行，还是得找专业心理医生帮忙。