我和男友在一起有段时间了，可最近我真的特别苦恼。他因为工作忙，平时陪我的时间少得可怜，我心里一直挺失落的。但这还不算完，我居然发现他和别的女生有暧昧举动，聊天内容也很让人不舒服。这两件事加在一起，让我陷入了两难的境地。我很纠结，一方面，我和他有感情基础，不想轻易放弃这段感情；另一方面，他这样的行为又让我很受伤，我不知道还能不能继续相信他。我到底该怎么抉择，是选择原谅他，努力改善现状，还是干脆放弃这段感情，重新开始呢？真希望有人能给我一些建议。
导师分析：
首先，男友陪伴少且与他人暧昧，这背后有着复杂的原因和双方不同的心态。从男友角度来看，工作忙导致陪伴少，可能是他将事业发展置于较高优先级，认为通过努力工作能为两人创造更好的未来。然而，他与别人暧昧，反映出他在感情中的边界感模糊，缺乏对伴侣的忠诚。也许是在忙碌工作中，他寻求一种情感上的慰藉，却没有意识到这种行为对女友造成的伤害。
从你的角度，长时间陪伴不足让你内心产生失落感，这是对亲密关系正常的情感需求未得到满足的表现。而发现男友暧昧，更是给你带来巨大的情感冲击，使你对这段感情的信任产生动摇。你纠结于是否放弃，源于对过去感情的不舍以及对未来不确定性的恐惧。放弃意味着要割舍投入的感情，重新面对未知的感情生活；而原谅则要面对修复信任和改变现状的挑战。
这种情况若不妥善处理，会持续消耗你的情感和精力。长期的纠结可能导致你陷入自我怀疑和痛苦的情绪中，影响身心健康和正常生活。同时，若处理不当，无论选择继续还是放弃，都可能留下遗憾，影响你未来的感情观和生活态度。
导师建议：
第一步，坦诚沟通。找一个合适的时机，与男友进行一次严肃且深入的交流。选择一个安静、不受干扰的环境，让双方都能专注地表达和倾听。在沟通时，先表达你对他工作忙碌的理解，同时强调陪伴对于感情的重要性，以及他的暧昧行为给你带来的伤害。询问他这么做的原因，倾听他的想法和感受，但不要被他的借口轻易说服。通过这次沟通，了解他对感情的态度以及是否有改变的意愿。
第二步，评估感情。基于沟通的结果，全面评估你们之间的感情。思考他在沟通中表现出的诚意和改变的决心。如果他认识到自己的错误，承诺减少工作对感情的影响，切断与暧昧对象的联系，并愿意用实际行动证明，那么可以考虑给他一个机会，尝试改善现状。但如果他态度敷衍，没有真正意识到问题的严重性，或者不愿意做出改变，那么你可能需要重新审视这段感情是否值得继续。
第三步，设定期限和边界。若决定给他机会，要设定一个明确的期限，比如一个月或三个月，观察他在这段时间内的改变。同时，明确建立感情的边界，让他清楚知道哪些行为是绝对不被允许的，如再次与其他异性暧昧等。在期限内，关注他的行动，看他是否遵守承诺。如果他能达到你的期望，逐步修复信任；若未能做到，你可能需要果断做出决定，结束这段感情，以保护自己。
网友评论一：
我觉得这情况不能轻易原谅啊。他陪你少就算了，还跟别人暧昧，这太过分了。你得跟他说清楚，要是想继续在一起，就必须改。但要是他还是老样子，就别犹豫，赶紧分手。你值得更好的，没必要在这种人身上浪费时间。而且他现在这样，以后说不定还会变本加厉呢。别因为那点感情基础，就委屈自己。
网友评论二：
我能理解你纠结的心情，五年感情不容易。也许他是工作压力大才犯错呢。你可以先跟他好好谈，给他个机会。但你得把底线亮出来，让他知道你不是好欺负的。要是他真能改，那你们感情说不定还能更进一步。不过要是他没改，你也别心软，长痛不如短痛，重新开始说不定能遇到真正对你好的人。